『朝雲』は自衛隊の活動、安全保障問題全般を伝える安保・防衛問題の専門紙です。

TOPめざせ!体力強化メニュー >めざせ!体力強化


 めざせ!体力強化<特別編>自衛隊体操9.「体の斜前屈」

 「体の斜前屈」は腕を横に振り上げ踵を上げる。反動を利用し体を斜め下に曲げ、右(左)手を左(右)足首の外側方向に振り下ろし着ける。大腿部を胸に着けるように。上挙した手を見る。

 

 

朝雲新聞社の本

自衛隊装備年鑑
2019-2020

アジアの
安全保障
2019-2020

防衛ハンドブック2019

『朝雲』縮刷版
2018


2019自衛隊手帳
わかる
平和安全法制

自衛隊総合戦力
ガイド

当ホームページに掲載の記事・写真・図表の無断転載を禁じます。すべての内容は著作権法によって保護されています。